2009年01月30日
ハンパねぇ～！
サワッディカップ！
おとついの練習はキツかった。
ラオス帰りということも重なったからやと思うけどしんどかった。
練習は２部練習。
でも午前中が通常練習で、午後からフィジカルトレ－ニングとなった。
これがまたしんどくて、今季一番のしんどさやった・・・。
何かフィジカルコ－チ的な人が２人来てた。
どうやらＲＢＡＣのラグビ－コ－チと陸上のコ－チだという。
いつも通り、サッカ－コ－トを４周→３周→２周→１周とタイム走した後、ショ－トダッシュ系をこなした。
★いつものフィジカル練習の倍の量はあったと思う
ここまではいつもと変わらないけど、ここから更にラグビ－風！？筋トレサ－キットやショートダッシュを延々２時間半行われた。
何で一気にフィジカルトレ－ニングを上げるかな～？
絶対間違ってると思いながらもしっかりこなしてきました。
コップンカップ！
★陸上のコ－チからは、手の振り方や足の上げ位置とかを事細かに指示がありましたが・・・・陸上部ちゃうっちゅうねん！
投稿者 Hayato : 2009年01月30日 20:16
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